バイクエッグは愛知県知多市のスポーツ自転車専門店です / TREK(トレック)正規販売店

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女性限定 ダイエット講習会開催しました!

新コーナーです!スポーツバイクを活用したダイエット講座。体育学部卒の店長が、わかりやすくダイエットのポイントをお伝えする講習会です。今回は初回ということで、女性限定で開催しましたが、今後は男性の方にもご参加いただける内容に発展させていく予定です。どうぞ、ご期待ください。

サイクリングが他のスポーツに比べて効果的である根拠や、特に下半身ダイエットに効果的な走り方など。また無理なく続けられるポイントについてお伝えします。

ご参加いただいた方にはPRECISIONFITのバイクフィッターである店長が、適切なポジションになるようハンドル高やサドルの調整を行いました。

さあ、いざ出発です。初めての方でも疲れないコース設定と距離ですが、スタッフが並走してペダルの踏み方や変速のタイミングなどをアドバイスしながらのライドです。以外と女性は、フロントシフター(前の変速機)を使われていないことが多いので坂道に差し掛かった時に「はい!左手の人差し指を一回押しましょう!」そんなお声がけをしながらワイワイと走ります!

Garmin Vivo Smart HR+(写真左)とGarmin Edge 25j(写真右)を組み合わせれば、ライド中にも心拍数を基にご自分にあった運動強度がわかるので効率の良いダイエットを行うことが出来ますよ。
Garmin Vivo Smart HR+は、普段からステップ数、距離、カロリー、登った階数、アクティビティの強度、心拍数を手首で計測してくれるので健康状態の把握にも便利です。

今回の目的地は海岸沿いにあるおしゃれなウェディングレストラン「NEST by THE SEA」です。とってもおしゃれなレストランで、女性に大人気のスポットです。

当日も若い女性客の皆さんで賑わっていました。

スポーツライド後はお楽しみの軽食タイムです!写真はMain plate メインプレート¥1,500(税別)
メイン+たっぷりサラダ+スープ+パン+プチデザート

生クリームたっぷりのフルーツサンド ¥800(税別)※数量限定

ヘルシーな野菜サンド ¥800(税別)※数量限定

今回ご参加いただいた女性のクロスバイクです。クロスバイクは初めての方や女性でもお手軽にスポーツライドが始められますよ!

ロードバイクも、より軽快な走行感を得られるフィットネスバイクとして人気があります。いよいよ本格的シーズンを迎えるこの時期は女性の方からも多く選ばれています。店頭には女性専用モデルの試乗車のご用意もありますので、ぜひスタッフにお声がけくださいね。

スポーツバイクはどなたでも手軽に始められるフィットネスです。スポーツジムに通う時間のない方でもお気に入りの1台を手に入れれば、自分専用のスポーツジムを手に入れた感覚にもなります。ご予算や楽しみ方は様々です。健康のため、これから自転車通勤を始めようとお思いの方は試乗車のご用意もありますのでぜひお出かけくださいね。

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